Sini Marah, Di Sana Marah

Suka dengar nasyid ni..

"Sini marah, di sana marah..
Hai di mana2 dia marah, marah..."

Sehinggakan, jika ada sesiapa marah pada saya, saya akan ulang lirik ini..

Apakah itu marah?

• sejenis emosi semula jadi yang biasanya bersifat NEGATIF
• bersifat dari sedikit keresahan hingga menjadi ganas dan tidak terkawal
• boleh diterima masyarakat tetapi bukan marah yang tidak terkawal

Rasulullah SAW pernah bersabda: "Sebenarnya aku ini seorang manusia. Aku marah seperti mana manusia marah (Hadis Riwayat Muslim dan Anas)

Apa yang berlaku apabila anda marah?

• Degupan jantung meningkat
• Tekanan darah meningkat
• Pernafasan menjadi cepat dan pendek
• Mengalami ketegangan otot-otot
• Paras hormon (adrenalina dan noradrenalin) meningkat menyebabkan pergerakan badan terasa kuat dan pantas

Bagaimana anda boleh menangani kemarahan anda?

3 cara yang anda boleh lakukan iaitu:

• Meluahkannya
• Menahannya
• Menenangkan diri

paling senang........

SENYUM

kan senang dan tenang hati, melihat senyuman..itulah kuasa senyuman.
"Senyumlah, senyumlah ahai cik mek molek"...

Seyum itu sedekah paling senang. Pahala pun dapat...tp awas!

Senyum x pasal2, org kata kurang siuman.
Senyum utk menggoda, BERDOSA ye...


~Anjeruby~