Blogger Aktif! Amaran Bahaya!

Salam hari isnin.

Semenjak 2 hari ni, internet lembab sangat. Nak blogwalking pun rasa macam naik geram dengan keadaan internet yang sangat lambat berjalan lebih lambat dari kura2 ni.

Bayangkan, nak masuk 1 blog, perlukan masa lebih dari 5 minit.

Tetiba, rase lenguhnya jari jemari & tangan ni.

Carpal Tunnel Syndrome!

Oh, katakan ini semua tidak benar!!

Yes, Carpal Tunnel Syndrome (CTS) memang biasa berlaku pada blogger tegar

(Oh, saya bkn bermaksud mengaku saya blogger tegar)..

Maksudnya ialah ia biasa berlaku pada org yg banyak mengguna komputer.

Sebab bila kita menaip, kebanyakan akan menekan di kawasan urat saraf tengah tapak tangan.

Macam gambar kat sini.

Maka, mereka akan berasa sakit dan paling teruk rasa kebas di bahagian warna biru ni.

Bila dah teruk sangat, memang akan jadi simptom lumpuh bahagian tersebut.

Rawatannya, tak lain tak bukan ialah pembedahan!

Tapi, kita masih ada cara utk elakkan CTS berlaku.

Banyakkan exercise tangan =)

Short Neurological Test

1- Find the C below.. Please do not use any cursor help.

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOO

2- If you already found the C, now find the 6 below.

99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

99999999999699999999999999999999999999999999999999999999999999999

99999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999

9999999999999999999999

3 – Now find the N below. It’s a little more difficult.

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

This is NOT a joke. If you were able to pass these 3 tests, you can cancel your annual visit to your neurologist. Your brain is great and you’re far from having a close relationship with Alzheimer.

Congratulations!

part 2

eonvrye that can raed this rsaie your hnad.

To my ‘selected’ strange-minded friends:If you can read the following paragraph, forward it on to your friends and the person that sent it to you with ‘yes’ in the subject line.

Only great minds can read thisThis is weird, but interesting!

If you can raed this, you have a sgtrane mnid too

Can you raed this? Olny 55 plepoe out of 100 can.

I cdnuolt blveiee that I cluod aulaclty uesdnatnrd what I was rdanieg. The phaonmneal pweor of the hmuan mnid, aoccdrnig to a rscheearch at Cmabrigde Uinervtisy, it dseno’t mtaetr in what oerdr the ltteres in a word are, the olny iproamtnt tihng is that the frsit and last ltteer be in the rghit pclae. The rset can be a taotl mses and you can still raed it whotuit a pboerlm. This is bcuseae the huamn mnid deos not raed ervey lteter by istlef, but the word as a wlohe. Azanmig huh? Yaeh and I awlyas tghuhot slpeling was ipmorantt! If you can raed this forwrad it

I Dream of Conquering Higher Mountains

By Rene’e Aziz Ahmad (19 Mar 2006)

I am a breast cancer survivor.

The first time I said these words out loud to someone, I actually broke down and cried. Why is it that cancer brings with it such a strange sense of guilt? As though it is some kind of punishment for past wrongdoings or misdeeds…

Someone once actually tried to suggest to me that this was the “true” reason for my cancer, because I had not led the “exemplary” lifestyle of a good Muslim woman. I prefer to believe that breast cancer was simply a sign, telling me to slow down and re-assess my priorities in life.

In September 2000, about a year before I found the lump in my breast, I climbed Mount Kinabalu with a group of friends to celebrate the new Millennium. We all succeeded in reaching the summit and naturally, in the warm glow of our achievement, we were soon talking about climbing another more challenging mountain, namely Mount Kilimanjaro in Tanzania. Needless to say, once I got home to my sedentary job back in KL, life fell into its usual routine and the idea of climbing the tallest mountain in Africa remained just that, an idea - Mere talk - Procrastination.

A year went by and the idea of Mount Kilimanjaro had completely left my mind. Then, I was diagnosed with a low-grade, infiltrative ductal carcinoma - breast cancer! I quickly resolved to listen to the advice of the doctors and I had a mastectomy followed by chemotherapy and radiotherapy treatments. Somehow I managed to get through it all and then, in remission after nine months of fighting the cancer came the business of getting on with my life again.

Inevitably, a lot of changes had taken place in my body. I no longer had my left breast. I had gone into early menopause and was suffering the hot flashes and emotional mood swings that reportedly accompany the end of the menstrual cycles. I had also put on an incredible amount of weight, almost 20kg, due to a combination of steroid treatments, stopping smoking and what I now call “comfort eating”.

Although I tried not to show it, I was depressed and ironically, the thing that depressed me the most was the fact that I could not recognise the round, fat person who looked back at me whenever I stood in front of a mirror. So, as soon as my doctors gave me the green light, I joined a gym and began working out regularly, two or three times a week. It had very little impact though and after about a year, I was ready to just accept things as they were.

Then, out of the blue, the subject of climbing Mount Kilimanjaro came up again when a friend asked me if I would like to join him on an expedition to conquer the mountain they refer to as the “Roof of Africa”. I said yes. The rest, as they say, is history.

I changed my fitness goal and spent a year training to get ready for the challenge. I gained strength and stamina and yes, I lost weight. I started to feel good about myself again. I even got my employers to sponsor a group of colleagues and myself to make the 6-day climb and in return I offered to be interviewed and to talk about my experience as a breast cancer survivor.

On our first morning at the Springlands Hotel in Moshi, Tanzania, I got up at dawn and stepped outside the hotel gates to take my first look at the mountain, standing in the distance, glaciers glowing in the early morning sun, there she was, Mount Kilimanjaro. I’d done the research so I knew that the success rate each year was only about 40%.

Deep inside I was terrified that I had come all this way just to fail and that I would have nothing inspirational to talk about on my return home. I told myself that there was nothing more that I could do except give it my best and hope that all the hard work and training would see me through.

We started our trek up Mount Kilimanjaro the next day from a place called Machame Gate. My fellow climbers, all men, understood why I was there and why this climb was so important to me. They had elected me as their team captain no less, and their support and encouragement, although silent, gave me strength. By the end of that first day, I had begun to relax and enjoy the expedition. Together with two other members of my team, I reached the summit four days later, and at 9:45 a.m. on 26 January 2005, I finally stood at Uhuru Peak, at 5,895 meters, the highest point on the mountain and in all of Africa!

When I got back to Malaysia, I did the television interviews and gave motivational talks as I had promised I would. Since then I have met other breast cancer survivors and doctors and caregivers who are genuinely inspired by my achievement. As amazing as it may sound, I feel that I have been given a gift - the opportunity to contribute to society by giving hope to other women who have been told that they too have breast cancer.

To me, death is part of the cycle of life. Fighting breast cancer has not been about defeating death. It has been about living life. Each day brings with it new possibilities and I want to embrace them all. In my lifetime, I dream of conquering other, higher mountains. Insyallah, I shall.

~Open Your Eyes~

4 Hari Di Wad Psikiatrik

Semua orang mampu untuk mendapat hak untuk menginap di wad psikiatrik secara percuma!

Jangan mendabik dada, hari ini, anda sebagai orang yang normal, kerana tidak mustahil anda akan menjadi ahli wad ini pada hari esok.

Kenapa?

Kerana masalah mental ialah suatu yang complicated untuk dijelaskan, tetapi ia suatu yang menarik untuk dikaji. Apa yang berlaku, sebenarnya orang normal juga punyai nya. Maksud saya, contohnya Bipolar Disorder. Bila kita stress, perangai kita akan berubah. Dan bila kita tidak stress, perangai kita akan berubah. Ya, ini suatu yang normal!

Tetapi ia menjadi sesuatu yang tidak normal jika perangai anda di kala stress atau tidak stress berlebih-lebihan daripada orang biasa.

Sama juga dengan schizophrenia. Terdengar-dengar suara orang bercakap dgn diri kita. Atau ternampak-nampak sesuatu yang orang normal tidak nampak. Bagi orang normal, pernahkah anda terdengar suara hati anda berbicara? Pernahkah anda terbayang-bayang apa yang anda ingin bayangkan? Ya, itu pengenalan kepada schizo. Tetapi bagi pesakit mental, apa yang nampak, apa yang didengari, melebihi tahap manusia normal.

Ini bermakna, setiap daripada kita berpotensi mendapat masalah mental.

Tetapi, jika kita pandai menurus otak, insyAllah, kita masih boleh bersama di kalangan manusia normal.

Mengurus otak

Setiap orang mesti punyai stress. Cuma, cara menguruskan stress sahaja yang berbeza. Ada yang minum arak, ambil dadah, merayau hingga ke pagi untuk hilangkan stress. Dan melalui itulah anda mudah dijangkiti virus sakit mental sebenarnya. Jika cara mengurus stress salah, maka ia akan timbulkan masalah lain. Hanya diri kita yang mampu ketahui apakah cara terbaik utk diri kita dan masa hadapan kita. Yang penting, konsepnya, bila stress, tenangkan diri. Tenangkan diri.

Dan Allah telah berjanji

"Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah, hati akan menjadi tenang.."

Kembalilah kepadaNya jika punyai masalah...dan jangan ambil jalan lain yang akan merosakkan diri sendiri.

~Open Your Eyes~

Running Assessment : Oral Contraceptive Pill [Health Education]

Oral Contraceptive Pill is a pill that containing hormone (either combination of estrogen n progestin or progestin only). This pill is used for women who are deciding in family planning.

This pill acts by 3 mechanisms :
1) prevent the ovary from producting the ovum
2) reduce the receptive of endometrium (uterus lining) in implantation
3) reduce the ability of sperm in penetration to the uterus.

The contraindications of this pill are :
1) woman with family history of deep vein thrombosis (visible blood vessel)
2) woman who is overweight (BMI > 30)

Assessment

1) Ask medical history (heart disease, DVT)
2) Ask any gynaecological disease (abnormal vaginal bleeding)
3) Ask current medication (anticonvulsant, antituberculosis, antibiotic broad spectrum such as cephalosporin)
4) Ask about life style (smoking, drinking)
5) Ask the last menstrual period (LMP) to make sure the client is not pregnant.
6) Ask about when the last time the client do the Pap smears test
7) Ask whether the client is breastfeeding the baby or not

Education :

How to start the pill:
1) If the client is not breastfeed the baby, the 21 days pill (OCP) is suggested.
2) Take the 1st pill on the 1st day of period (menses)
3) Take the pill until 21 days (in same time)
4) Break for 7 days after that (automatically, the menses will occurs in this time because the OCP will control your menstrual cycle)
5) Take the 2nd packet on the day after break.

1) If the client is breastfeeding the baby, the 28 days pill (progestin OCP) is suggested.
2) Take the 1st pill on the 1st day of period (menses)
3) No break in this kind of pill

Common problems in taking pill:
1) Nausea - will relieve on the 3rd packet - avoid taking the pill with food or after having meal.
2) Breast tenderness
3) Bleeding

If you forgot to take?
- if less than 12 hours, just proceed as usual
- if more than 12 hours, just proceed as usual also but within 7 days, you should use other precautions such as condom and so on.

Tips to remember :
- use handphone, set the reminder when you should take the pill
- scheduled the time of taking the pill such as have to take the pill before going to bed.
- keep the pill in your handbag

Seek the medical attention as soon as possible if :
- Abdominal pain
- Chest pain
- Severe headache
- Blurred vision

~Anjeruby~

Eid Fitr & Diarrhea

Salam kemenangan buat pencinta Tuhan yang Maha Memberi Kemenangan.

This Eid celebration.. i forgot to snap any picture. Although my hand-made kuih raya (tapai n ketupat).kuih farael jual

Its ok for me. I'll snap them in my memory. Save as in my brain.

Once, I got a SMS. From my ex-wardmate, Ecah.
Asked me how to treat diarrhea. Should be administered water+salt?

I hardly thinking. Why not just administer ORS (oral rehydration salts)? Hm, maybe xde ORS there. So, ORS manual la maksudnya.

Diarrhea actually can cause dehydration. So, preventing dehydration is very important.

Dehydration occurs when the body has lost too much fluid and electrolytes (the salts potassium and sodium). The fluid and electrolytes lost during diarrhea need to be replaced promptly – the body cannot function properly without them.

Although water is extremely important in preventing dehydration, it does not contain electrolytes. To maintain electrolyte levels, you could have broth or soups, which contain sodium, and fruit juices, soft fruits or vegetables, which contain potassium.

Tips about food
Until diarrhea subsides, try to avoid milk products and foods that are greasy, high-fiber or very sweet. These foods tend to aggravate diarrhea.

As you improve, you can add soft, bland foods to your diet, including bananas, plain rice, boiled potatoes, toast, crackers, cooked carrots and baked chicken without the skin or fat.

~Anjeruby~

Sini Marah, Di Sana Marah

Suka dengar nasyid ni..

"Sini marah, di sana marah..
Hai di mana2 dia marah, marah..."

Sehinggakan, jika ada sesiapa marah pada saya, saya akan ulang lirik ini..

Apakah itu marah?

• sejenis emosi semula jadi yang biasanya bersifat NEGATIF
• bersifat dari sedikit keresahan hingga menjadi ganas dan tidak terkawal
• boleh diterima masyarakat tetapi bukan marah yang tidak terkawal

Rasulullah SAW pernah bersabda: "Sebenarnya aku ini seorang manusia. Aku marah seperti mana manusia marah (Hadis Riwayat Muslim dan Anas)

Apa yang berlaku apabila anda marah?

• Degupan jantung meningkat
• Tekanan darah meningkat
• Pernafasan menjadi cepat dan pendek
• Mengalami ketegangan otot-otot
• Paras hormon (adrenalina dan noradrenalin) meningkat menyebabkan pergerakan badan terasa kuat dan pantas

Bagaimana anda boleh menangani kemarahan anda?

3 cara yang anda boleh lakukan iaitu:

• Meluahkannya
• Menahannya
• Menenangkan diri

paling senang........

SENYUM

kan senang dan tenang hati, melihat senyuman..itulah kuasa senyuman.
"Senyumlah, senyumlah ahai cik mek molek"...

Seyum itu sedekah paling senang. Pahala pun dapat...tp awas!

Senyum x pasal2, org kata kurang siuman.
Senyum utk menggoda, BERDOSA ye...


~Anjeruby~

Jeans baik utk kesihatan

Seseorg bertanya kpd saya. Saya tahu, pertanyaannya itu hanyalah utk menguji saya. Menguji kefelsibelitian saya.

"Bolehkah perempuan pakai jeans?"
"Boleh..asalkan prinsip menutup aurat masih dijaga spt, longgar, tidak jarang dsb."
"Oh..sy ingatkan awak rigid. Sesetengah daie rigid akan hal ini."

Jeans.
Saya juga terperasan. Jeans sudah lama menjadi daging fesyen masyarakat Malaysia.
Anda ke mana2, silalah kira berapa ramai wanita memakai jeans, dan anda boleh bandingkan bilangannya dgn wanita yg mengenakan baju kurung.

Saya tidak kisah, pakailah mahu pakai apa...asalkan prinsip menjaga aurat masih dikekalkan.
Tp apa yg saya kesal, jeans rata2 ialah sejenis seluar yg ketat. Yang telah melanggar prinsip menjaga aurat.

Fakta ttg jeans:

• dibuat drp denim
• asalnya dicipta utk kerja spt pekerja kapal dan kilang2
• pemilik Levi's ialah "Levi Strauss, seorang yahudi Jerman

Dan, saya menjumpai. Jeans yg ketat, tidak elok utk kesihatan, baik utk wanita mahupun lelaki. (Sebenarnya bukan jeans shj, ape2 shj pakaian yg ketat tidak elok utk kesihatan).

1) Menurut irishhealth.com, Levi Strauss & Co. telah diarahkan utk menilai kembali jenis jeans yg diperkenalkan krn didapati ia boleh menyebabkanp masalah pd kulit dan sistem pernafasan.

2) Pd thn 1986, 1 kajian saintifik telah mengatakan bahawa memakai pakaian ketat boleh mengurangkan bilangan sperma bg lelaki (boleh menyebabkan kemandulan). Sumber health.ninemsn.com

3) Searchwap mengatakan jeans yg terlalu ketat diketahui akan menyebabkan penyakit saraf pd wanita. Tambahan, ia boleh menyebabkan telefon bimbit anda hancur jika dimasukkan ke dalam poket jeans yg ketat.

4) Beberapa tahun lepas, Canadian Medical Association Journal menerima 1 surat mengenai kes penyakit saraf meningkat di kalangan wanita dan penyakit itu hampir sama dgn carpal tunnel syndrome akibat drp memakai seluar yg terlalu ketat. Doktor Canada telah memberi amaran bahawa seluar ketat akan menyebabkan tekanan kepada sensory nerve di bahagian tulang peha yang akan menyebabkan hilang deria rasa sentuh (paresthesia). jeansinfo

Berfesyen tidak salah. Tapi kesihatan perlu diutamakan. Inilah hikmah kenapa dalam menutup aurat, pakaian mestilah longgar. Semua utk kebaikan diri sendiri.

Hebatnya Pencipta manusia...!

p/s : TOP KILLER FASHION

1. HIGH HEELS AND WEDGES
2. TIGHT JEANS, LEOTARDS AND THONGS
3. BINDING BUSTIERS, CORSETS ETC
   

~Anjeruby~

Mangsa Pertama H1N1 - Malaysia

AMBULANS dari Hospital Serdang membawa seorang pesakit disyaki dijangkiti virus Influenza A (H1N1) tiba di Hospital Sungai Buloh, malam tadi.

Pelajar lelaki baru balik dari Amerika sah dijangkiti virus

PUTRAJAYA: Malaysia semalam mencatat kes pertama Influenza A (H1N1) selepas seorang pelajar lelaki berusia 21 tahun yang baru dua hari pulang dari Amerika Syarikat, disahkan dijangkiti virus itu.

Dengan kes terbaru itu serta satu lagi kes yang turut dikesan di Peru semalam, menjadikan jumlah jangkitan H1N1 meningkat kepada 7,522 kes di 36 negara, manakala Mexico mencatat dua lagi kematian menjadikan jumlah keseluruhan mangsa yang meninggal dunia akibat virus berkenaan 65 orang.

Bagaimanapun, Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin, menasihatkan orang ramai supaya tidak panik kerana Kementerian Kesihatan dan agensi berkaitan sudah mengambil tindakan segera dan mematuhi segala protokol bagi memastikan wabak itu tidak merebak.

"Saya fikir, kita harus yakin dengan keupayaan agensi dan penguat kuasa yang ada untuk mengawalnya. Biarpun ini kes baru, Kementerian Kesihatan dan agensinya banyak pengalaman seperti ketika serangan beberapa wabak sebelum ini.

"Mereka boleh guna protokol sama dan kita berharap ia akan diurus dengan baik," katanya selepas merasmikan Perhimpunan Hari Belia Negara 2009 di Pusat Dagangan Antarabangsa Melaka (MITC), Ayer Keroh, Melaka, semalam.

Sementara itu, Pemangku Menteri Kesihatan, Datuk Seri Kong Cho Ha, menasihatkan semua 198 penumpang dan anak kapal Penerbangan Malaysia (MAS) MH091 dari Newark, Amerika Syarikat yang dinaiki pelajar terbabit supaya menghubungi segera talian 03-88810200 dan 03-88810300 atau membuat pemeriksaan lanjut di hospital, klinik serta pusat kesihatan kerajaan.

Pesawat itu mendarat di Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA) pada jam 7.15 pagi Rabu lalu.

"Ada sebahagian penumpang yang transit di KLIA dan menuju destinasi lain termasuk Indonesia," katanya pada sidang media di Kementerian Kesihatan di sini, petang semalam. Menteri Kesihatan, Datuk Seri Liow Tiong Lai kini menghadiri Perhimpunan Agung Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) di Geneva, Switzerland.

Kong yang juga Menteri Perumahan dan Kerajaan Tempatan berkata, pelajar itu dimasukkan ke Hospital Sungai Buloh pada jam 6.45 petang kelmarin selepas mengalami demam, sakit tekak dan badan.

Ujian makmal mengesahkan pelajar itu positif H1N1 dan mangsa kini dikuarantin di Hospital Sungai Buloh tetapi keadaannya dilaporkan stabil. Lima ahli keluarga pelajar itu pula dikuarantin di rumah selama tujuh hari sebagai langkah berjaga-jaga.

"Kementerian juga sudah memulakan siasatan terhadap mereka yang mungkin berhubungan dengan pelajar itu, termasuk anak kapal dan penumpang penerbangan itu.

"Kita juga bekerjasama dengan MAS untuk menghubungi penumpang pesawat itu dan berharap mereka yang mempunyai simpton virus itu supaya mendapat pemeriksaan segera secara sukarela," katanya.

Ditanya bagaimana mangsa boleh melepasi mesin pengimbas di KLIA, Kong berkata simptom virus itu tidak muncul dengan serta merta dan memerlukan sehari atau dua hari untuk mengesannya.

"Tapi jika sesiapa yang mempunyai demam atau simptom lain, pasti mesin pengimbas dapat mengesannya," katanya.

Kong berkata, Kementerian Kesihatan turut melaporkan kepada WHO mengenai kes pertama itu dan orang ramai akan dimaklumkan mengenai perkembangan virus berkenaan dari semasa ke semasa.

Katanya, sejak virus itu menular kerajaan meletakkan tahap amaran fasa lima dan sudah menjalankan banyak pemeriksaan terhadap kes yang disyaki tetapi semuanya negatif.

~Anjeruby~

Kerana Vlaricella Zoster

Tadi dapat mesej drp angah. "Nurse anje, angah tiba2 kene chicken pox balik dari camp. dapat MC seminggu. Angah balik ganu malam ni. huhu....."

Kali ini, seagak saya, sudah 6 orang sahabat saya dijangkiti chicken pox. Hanya dalam tempoh 2 bulan. Nampaknya, virus ini sangat agresif. Alhamdulillah, setakat ini, saya sihat wal'afiat. Orang tua2 kata, kalau waktu kecil kita dah kene, besar2 xkan kena dah. Betul ke??

Menurut apa yang saya blajar, betullah, secara teorinya. Sebab, bila kita dah kene penyakit ni, immune system kita akan ingat dan kenal akan virus ni. Jadi, jika dia serang lagi, immune system kita akan terus lawan balik sebab dia dah kenal siapa musuh dia. HEBAT KAN CIPTAAN ALLAH?....

CHICKEN POX...APAKAH???

Cacar air atau nama glemer CHICKEN POX ialah sejenis penyakit yang sangat mudah berjangkit. Ia disebabkan oleh kuman virus (Vlaricellazoster). Hampir semua kanak-kanak akan mendapat penyakit ini. Dalam masyarakat Melayu penyakit ini umumnya dikenali sebagai demam campak.

Cara ia merebak

Cacar air yang mudah berjangkit ini merebak dari seorang ke seorang melalui bersin, batuk, pakaian yang tercemar dan sentuhan ke atas lepuh yang pecah. Gejalanya akan timbul dalam masa 7-21 hari selepas seseorang itu terdedah kepada kuman penyakit ini.

Gejala

Pada lazimnya cacar air tidak menimbulkan sebarang gejala sehinggalah munculnya bintik-bintik ruam atau campak. Sesetengah kanak-kanak akan terasa letih, demam, batuk, selsema dan mengadu sakit perut sehari atau dua hari sebelum ruam yang merah dan rata ini muncul.

Kemunculan Ruam

Biasanya ruam bermula di kulit kepala, muka dan belakang . Tetapi ia juga boleh merebak ke mana-mana permukaan badan. Ia jarang dilihat di tapak tangan atau tapak kaki. Ruam yang timbul adalah lebih kecil dari saiz biji jagung. Ia kadang-kala kelihatan berkerak dan boleh juga timbul di dalam mulut, di atas kelopak mata dan di bahagian kemaluan.

Dalam masa beberapa jam sahaja, bintik-bintik merah ini akan bertukar menjadi lepuh yang kelihatan jernih dan sangat gatal. Lepuh ini menyebabkan mangsanya rasa teramat gatal. Apabila anak anda menggaru, lepuh ini akan pecah dan mengeluarkan cecair. Ia kemudiannya akan kering dan menjadi keruping yang keras. Dalam tempoh kira-kira 2 minggu keruping-keruping ini akan tertanggal. Memandangkan ruam-ruam ini terus keluar untuk selama 2 - 6 hari, bintik-bintik merah yang baru sering kelihatan muncul di samping keruping lama.

Sesetengah kanak-kanak hanya timbul beberapa bintik ruam sahaja di badannya, manakala yang lainnya adalah lebih menyeluruh.

Komplikasi

Lazimnya, komplikasi jarang berlaku. Walau bagaimanapun, cacar air kadangkala boleh menyebabkan penyakit Ensefalitis (lkeradangan otak), Meningitis atau Pneumonia (keradangan paru-paru). Kanak-kanak yang menghidapi kanser atau mereka yang mengambil ubat-ubatan tertentu yang boleh mempengaruhi sistem daya tahan melawan penyakit (sistem imun) merupakan golongan yang berisiko tinggi untuk mendapat komplikasi tertentu akibat cacar air ini. Tetapi, masalah yang paling besar yang dihadapi oleh ibu bapa apabila anak mereka mendapat cacar air ini ialah jangkitan kuman pada lepuh-lepuh tersebut.

Pemulihan

Kebanyakan kanak-kanak akan pulih dalam masa kurang dari 2 minggu.

Rawatan

There is no evidence to support the effectiveness of topical application of calamine lotion, a topical barrier preparation containing zinc oxide in spite of its wide usage and excellent safety profile.^[9] It is important to maintain good hygiene and daily cleaning of skin with warm water to avoid secondary bacterial infection.

If exposure to varicella in certain 'at risk' populations is confirmed (immunosuppressed individuals, pregnant seronegative women, neonates), anti-varicella zoster immunoglobulin may be given prior to onset of disease symptoms.

Infection in otherwise healthy adults tends to be more severe and active; treatment with antiviral drugs (e.g. acyclovir) is generally advised. Patients of any age with depressed immune systems or extensive eczema are at risk of more severe disease and should also be treated with antiviral medication. In the U.S., 55 percent of chickenpox deaths are in the over-20 age group, even though they are a tiny fraction of the cases.

Pencegahan

Sejenis vaksin telahpun dijumpai untuk mencegah penyakit cacar air yang dipanggil Vaksin Virus Varicella Zoster . Vaksin ini boleh diberikan kepada kanak-kanak yang berumur 12 bulan ke atas, remaja dan orang dewasa yang belum lagi mendapat penyakit ini. Adalah penting untuk memberi imunisasi ini kepada remaja dan orang dewasa yang belum mendapat penyakit cacar air, kerana jika jangkitan ini berlaku di kalangan golongan tersebut keadaannya adalah lebih teruk.

Dapatkan maklumat lanjut dari doktor atau anggota kesihatan mengenai perkara ini. Wanita hamil yang tidak pernah mendapat cacar air dan belum penah mendapat imunisasi perlu menjauhkan diri mereka dari jangkitan ini kerana ia boleh memudaratkan bayi di dalam kandungan.

Penjagaan sendiri

• Matlamat utama penjagaan adalah untuk memberi keselesaan pada anak anda dan mengurangkan rasa gatal yang dialami. Jika tidak, anak itu akan menggaru keruping tersebut dan mendedahkannya kepada jangkitan cacar air seterusnya (sekunder) serta meninggalkan parut yang dalam.

• Galakkan anak anda supaya tidak menggaru keruping tersebut. Biarkan ia sibuk dengan aktiviti-aktiviti lain.

• Mandikan anak anda dengan air sejuk tanpa menggunakan sabun setiap 3-4 jam sekali untuk 2-3 hari pertama jangkitan (15-20 minit setiap mandian). Lapkan hingga kering dan jangan menggosoknya.

• Rendam kain ke dalam air sejuk dan tuam di bahagian yang gatal.

• Sapu losyen Calamine untuk melegakan gatal-gatal buat sementara.

• Potong kuku anak anda untuk mengelakkan jangkitan disebabkan lepuh yang pecah. Menggaru ruam berkeruping itu akan meninggalkan parut yang kekal.

• Sarungkan tangan bayi anda dengan stokin kain kapas jika ia didapati menggaru kudis-kudis tersebut.

• Basuh tangannya 3 kali sehari dengan sabun anti bakteria untuk mengelakkan jangkitan pada lepuh yang pecah.

• Tenteramkan anak anda dan pastikan ia tidak terasa panas. Kepanasan dan berpeluh akan menyebabkan kegatalan bertambah teruk. Jauhinya dari cahaya matahari kerana lebih banyak ruam cacar akan timbul pada kulit yang terdedah kepada matahari.

• Berjumpa doktor dan pegawai farmasi jika kegatalan bertambah teruk dan mengganggu tidurnya.

• Berikan anak anda parasetamol untuk melegakan demam.
  [Catatan: Jangan beri aspirin atau apa-apa jenis ubat yang mengandungi bahan Salisilat kepada mereka yang berumur 19 tahun ke bawah, melainkan atas nasihat doktor. Ini kerana ia dikaitkan dengan Sindrom Reye (satu keadaan yang sangat merbahaya).

• Berikan makanan yang lembut dan cecair sejuk jika terdapatnya kudis di dalam mulut. Jangan beri makanan bergaram atau buah oren kerana ini akan merengsa dan mengganggu kudis-kudis itu.

• Berikannya air garam suam untuk berkumur (1/4 sudu teh garam kepada 4 aun air) bagi melegakan gatal-gatal di dalam mulut.

• Tenteramkan anak anda bahawa ruam-ruam itu tidak serius dan pasti akan hilang dalam masa seminggu-dua.

Berjumpalah doktor jika....

Anak anda dijangkiti cacar air dan :

• Mengalami sakit kepala, muntah-muntah, sensitif kepada cahaya yang terang, sering mengantuk atau menjadi keliru. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keradangan pada otak (Ensefalitis).

• Mengalami masalah pernafasan dan mula batuk. Ini mungkin menunjukkan jangkitan pada paru-paru.

• Kulit menjadi sakit, hangat dan merah atau ruam cacar pecah dan berair. Ini mungkin disebabkan oleh jangkitan kulit yang serius.

• Demam melebihi 38.890C yang berakhir lebih dari 2 hari.

• Gatal-gatal yang teruk dan tidak hilang setelah diberi rawatan di rumah.

• Terdapatnya ruam cacar di dalam mata.

• Ruam masih wujud selepas 2 minggu. Ini mungkin bukan cacar air tetapi boleh jadi masalah kulit yang lain.